يوميات جمالك

المصدر

المصدر

( فمك يفوح برائحه عطره)

المكونات شويه حبهان
شويه قرنفل
شويه قرفه
ميه ورد

الطريقه تتطحن المكونات بالمطحنه طحن جيد زيضاف اليها ميه الورد وزعى الخليط فى علب محكمه الغلق

الاستخدام: مررى الخليط على اسنانك قبل النوم مع مراعاه عدم البلع ولاحظى النتيجه فى اليوم التانى بعد النوم


( دهان لتشققات الشفاه)


معلقه عسل نحل + معلقه زيت لوز اخلطى المكونات مع بعض وادهنى التشققات الموجوده بالشفاه



( وصفه لتبيض الاسنان)

قطعه عيش + معلقه صغيره عسل نحل)

احرقى قطعه العيش وخدى الرماد بتاعها وضيفى العسل واخلطيهم كويس لحد ماتبقى عجينه وايدئى ادعكى اسنانك وشوفى الفرق من اول استخدام




(غرغره الملح والبيكنج بودر)


3 ملاعق كبيره بيكنج بودر + 3 ملاعق كبيره ملح اخلطيهم ببعض
وعند الاستخدام يستخدم كغسول باضافه معلقه صغيره الى نص كوب ماء دافى عند كل استخدام
المصدر

خلطات رائعه لأنوثة طاغية

لسمار الرقبة خاصة بعد الحمل
3ملاعق جلسرين + 1 ملعقة فازلين + 1 ملعقة زيت الزيتون + صفار بيضة + عصير ليمونة مذاب فيها ملعقة صغيرة خميرة

توضع هذة المقادير بعد خلطها معا على الرقبه ساعتين كل يوم حتى يزول السمار

لشد الجسم
ربع فنجان نخالة + ملعقة نشاء + قليل من العسل وتعجن هذة المقادير بماء الورد وترك على الجسم لمدة 20 دقيقة إلى أن يجف ثم يفرك بالليفة من أسفل لأعلى

لإنعاش البشرة المرهقة
بياض بيضة + ملعقة صغيرة ماء ورد + ملعقة صغيرة خل التفاح وتوضع بأناء صغير تغمس فية قطنة ويمسح بها الوجه ثلاث مرات بين كل مرة وأخرى ربع ساعة والمرة الأخيرة عشر دقائق
تزال بالماء الدافئ ثم يغسل الوجة بالماء البارد

لإزالة حب الشباب وإثارة القديمة ولصفاء الوجة
3ملاعق لوز ناعم مطحون + بياض بيضة + ملعقة صغيرة عصير ليمونه
يوضع الخليط على الوجه نصف ساعة ويزال بفركة بقطنة مبلله بماء دافئ يوميا حتى تزال آثار الحبوب

معلومة
كثرة العبث بالحبوب ولمسها يؤخر من زوالها أو من زوال آثارها

لشد الوجة
يغسل الوجة بمنقوع المرة ثم يغسل بماء فاتر ويمسح بقطنة مشبعة بماء الورد

لإزالة السواد الركب والمرفقين
علبة جلوسيد الأحمر ( وسط ) + ملعقة خل تفاح + عصير ليمونه
تخلط المقادير معا ثم تدهن الركب والمرفقان في الصباح والمساء

معلومة
خليط الفكس والجلسرين يفتح لون الأرداف وينعمها

كثرة أستحمام بالماء الحار يرهل الجسم وعكس ذلك الماء البارد يشد البشرة ويحرك الدورة الدموية

لبياض الجسم ونعومته
علبة جلسوليد وسط + عصير نصف ليمونة+ 3 ملاعق كبيرة بودرة الأطفال + 3 ملاعق كبيرة زيت الأطفال
ملعقة كبيرة خل التفاح

تخلط هذة المقادير جيدا وتوضع في علبة ويوضع منها في كل ليلة على الجسم قبل النوم ثم الاستحمام في الصباح






لمسامات الواسعة في الوجه
يمسح الوجة بعصير الليمون ويترك خمس دقائق حتى يجف ثم يغسل بالماء الفاتر مرةواحدة في الأسبوع

معلومة
نقع القدمين بماء فاتر معة كربونات الصوديوم لمدة ربع ساعة يوميا تزيل رائحة القدمين الكريهه

لبياض ناصع وبشرة وردية مشدودة
4ملاعق نشاء + 4 ملاعق ماء ورد + كوب صغير من ماء
تقلب هذة المقادير على النار حتى تصبح متماسكة كالمهلبية ثم توضع بالخلاط لتزول الكتل وتصبح كالكريم وعندما يبرد توضع علية ملعقة جليسوليد ويوضع في علبة ويدهن به الوجه والجسم لمدةساعة يوميا ثم يغسل بالماء البارد

لياض ونعومة ونضافة الجسم
ابشري صابونة الغار وضعيها في علبة وأضيفي إليها قليلا من الماء وأتركيها حتى تتجانس وتصبح كالكريم وادهني جسمك بها وأتركيه لمدةساعة أو أقل حتى تجف ثم نظفيها مستخدمة ليفة خشنة نوعا ما

لياض ونعومة ونضافة الجسم
ملعقة خميرة فورية اعجنيها بقليل من الماء وضعيها كالقناع على وجهك لمدة ربع ساعة ثم اغسليها بماء فاتر ثم بارد

لتطرية بشرة الوجة الجاف
ملعقة حليب بودرة + ملعقة زبادي + ملعقة عسل
تخلط معا جيدا ثم توضع على الوجة لمدة ثلث ساعة وتغسل بالماء ثم تمسح الوجة بطنة مغموسة بماء الورد

لنعومة اليدين
10 نقاط من كل من : زيت السمسم + زيت اللوز + زيت الورد

تخلط جميعا وتدهن بها اليدين يوميا لمقاومة الخشونة وخاصة بعد الأعمال المنزلية

لنعومة القدمين
ملعقتا فازلين + ملعقة فكس
تخلط وتدهن بها القدمان كل ليلة ويفضل لبس الجوارب لتكون الفائدة اكبر

لتبييض اليدين
تدهن اليدان بزيت الزيتون مخلوط معه سكر ناعم لنعومة وبياض اليدين

المصدر

تتأثر رائحة الجسم بالعديد من المتغيرات منها المتغيرات البيئية مثل النظام الغذائي و أيضاً عوامل أخرى بما في ذلك الوراثة .
إن العرق الجسدي هو فيسيلوجية ضرورية للجسـم ، ليس فقط لأنه طريقة للجسد لكي يتخلص من الحرارة الزائدة ، بل هو طريقة للجسم لكي يتخلص من بعض الفضلات و الأملاح و بذلك يساعد الكليتين و الكبد في عملهما للتخلص من السموم و الفضلات، علاوة على أنه يعتبر كجهاز تكييف يلطف من درجة حرارة الجسم عندما ترتفع درجة حرارة الجو المحيط بالإنسان .



وفيما يلي 14 نصيحةللحد من رائحة الجسم :

1)عليك بالاستحمام: مرة واحدة يومياً على الأقل، فالاستحمام يزيل العرق و كذلك يقلل من عدد البكتريا على الجلد .
إن العرق بحد ذاته عديم الرائحة، لكن عندما تمتزج به البكتريا المجهرية التي تعيش بشكل طبيعي علىالجلد فإنها تتكاثر بسرعة و يزداد عددها و تعمل على تخمر مكونات العرق، و تسبب رائحة كريهة.
لذلك غسل الجسم جيداً، وخاصة المناطق الأكثر عرضة للتعرق يمكن أن يقلل من رائحةالجسم الكريهة.



2)استخدم صابون مضاد للبكتيريا:فالاستحمام بهذا الصابون يساهم في خفض عدد البكتريا و هذا بدوره يساهم في خفض الرائحة .
ابحث عن كلمة ( مضاد للبكتريا أو الجراثيم ) أو ( antibacterial ).



3 )جفف جسمك جيداً:عليك أن تتأكد من تجفيف جسمك جيداً بعد الاستحمام خاصة المناطق التي تعرق بغزارة، فالبكتريا المسببة لرائحة العرق تجد صعوبة في التكاثر في المناطق الجافة .



4)استخدم مزيلات روائح العرق (Deodorants )، أو مضادات التعرق ( Antiperspirants): فبعد أن أصبحت نظيفاً و جافاً استخدم مزيل رائحة العرق أو مضاد التعرق تحت الإبطين .


مزيلات روائح العرق(Deodorants ) لا تمنع العرق و لكنها تحجب رائحة العرق الكريهة فهي تحتوي على مواد مضادة للبكتريا، بينما مضادات التعرق ( Antiperspirants) تمنع التعرق و غالباً ما تحتوي على مواد تزيل رائحة العرق أيضاً .

يفضل استعمال هذه المنتجاتمرة مساءً عن استعمالها مرة صباحاً، فعند استعمالها مساءً تقلل من تهيج الجلد وتعمل بشكل أفضل، كما لو اسخدمتها صباحاً فقد يغسلها العرق .
لأصحاب البشرة الحساسة:لا يفضل استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول، و يفضل استخدام المنتجات التي تحتوي على جليسرين .
من الضروري أن تعرف أن الناس يختلفون في طبيعة بشرتهم، فليس من الضروري أن المنتج الذي استخدمه غيرك أن يكون مناسباً لك، فإذا لاحظت أي احمرار أو تهيج جلدي بعد استعمال هذه المنتجات: فعليك بالتوقف عن استخدام هذا المنتج فوراً و غسل الجلد بالماء و صابون معتدل .
أما استخدام الشبة بدلاً من هذه المستحضرات فهي لن تمنع التعرق بنفس كفاءة هذه المستحضرات، لكنها قد تسد الغدد العرقية .



5)الحفاظ على ملابسك نظيفة:عليك بتغيير ملابسك باستمرار إذا كنت تعرق بغزارة، و تأكد من تغيير جواربك، و يمكن أيضاً استعمال مزيلات لروائح العرق الخاصة بالقدمين .
لا تلبس ملابس مبللة بالعرق أو رطبة .



6)تجنب لبس الملابس الضيقة، كما أن نوع النسيج أيضاً مهم جداً:فيُنصح بلبس الملابس ذات الأقمشة الطبيعية، كالقطنية، والتي تسمح للجلد بالتنفس، و تجنب البوليستر و النيلون، وإن كنت تعاني من رائحة القدم فعليك بلبس الأحذية الجلدية، واستخدام الشرابات القطنية.



7)تغيير الشرابات دائماً،وتجفيف القدم قبل لبسها .


8)إزالة الشعر الذي ينمو تحت الإبط يمثل طريقة جيدة لمقاومة الرائحة حيث أن الشعريوفر بيئة خصبة لنمو البكتيريا، وهو من عادات الفطرة، فعن أبي هريرة قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " خمس من الفطرة : الختان ، و الاستحداد ، و قص الشارب ، و تقليم الأظافر ، و نتف الإبط "المحدث: الألباني- المصدر: صحيح الجامع- الصفحة أو الرقم: 3250 خلاصة حكم المحدث: صحيح .



9)لا تدخن، فكما أن التدخين يسبب رائحة الفم الكريهة، فهو أيضاً من أهم أسباب الرائحة الكريهة للجسم .
10)قلل من الأطعمة ذات الروائح النفاذة:فما تأكله يؤثر على رائحة جسمك.
من الأطعمة التي تجعل رائحة العرق كريهة: الفلفل الحار، الأطعمة الغنية بالتوابل، الكاري، الثوم، و البصل، اللحوم الحمراء، المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل: القهوة، والمشروبات الكحولية، الأطعمة الغنية بالدهون، الأغذية المصنعة مثل: الدقيق الأبيض و الدهون المهدرجة و السكريات المضافة.



11)تناولالحبوب الكاملة، الفواكه الطازجة .
و من أفضل الأغذية التي تساعد على التخلص من رائحة العرق: البقدونس، والخضروات الورقية، و النعناع ، الشمر، الكرفس، وذلك لإحتوائها على مادة الكلوروفيل، و الروزماري يساعد على التخلص من الروائح الكريهة .



12)معالجةبعض الأمراض الجلدية المصاحبة أحياناً مثل فطريات الأقدام أو الفخذين

.
13)من مزيلات العرق الطبيعية التي تستخدم في وصفات الطب البديل: الليمون، الخل، و خل التفاح حيث يقضي على رائحة الجسم تحت الذراع عند استخدامه بدلاً من مزيل العرق لأنه يقلل من درجة حموضة الجلد و البكتيريا لا تستطيع أن تعيش في مع انخفاض الرقم الهيدروجيني PH، بودرة الأطفال، باكينج صودا حيث تقتل البكتيريا وتساعد على امتصاص العرق، و الزيوت الطبيعية مثل زيت اللافندر و زيت شجرة الشاي و زيت النعناع .
و البعض ينصحباسخدم ماء الأوكسجين و الكريمات المضادة للبكتريا للتخلص من رائحة العرق .



14)و قد تكون هناك أسباب كامنة وراء رائحة العرق مثل: الإمساك، أمراض الكلى، الكبد، أو بسبب الفطريات أو الطفيليات، انقطاع الطمث، أو الضغط النفسي (الغضب والخوف والإثارة) فيجب معالجة هذه الأسباب .

المصدر

طريقه عمل الحمام المغربى بالصور

اولا:طريقة عمل الحمام المغربى بالصور
الادوات المستخدمه
1-الصابون البلدي (الصابون المغربي)



ثــــــــــانيا :الغاسول المغربى الطمى او الطين

ثـــــــــالثــــــــــــا ليمون

الـلـيـفـــــــــة المغـــــربيـــــة (الكيس)

الحجــــر الخـفــــاف

-مــــــــاء الـــــــــورد

كلينيكس


نبدأ الشرح بالتفصيل :

1-سخني الحمام بأن تترك الماء الساخن يملأ البانيو مع إغلاق كل منافذ الهواء (الباب و النوافذ)، المهم هو أن يملأ البخار الحمام، وتتعرقين.(إذا ما عندك بانيو يمكنك غسل جسمك بالماء الساخن ثم تتبع الخطوات التالية).
2- أدخلي البانيو المليء بالماء الساخن (طبعا حسب تحمل بشرتك) لمدة 10 دقائق. بعد ذلك أجلسي على كرسي، لأن المرحلة التالية تلزم أن تخرجي من الماء.
3- في إناء أخلطي الصابون البلدي (الصابون المغربي) وهو اللي شكله مثل الكريم متماسك ولونه أسود مع عصير الليمون الحامض طبعا مع الماء الساخن حتى تحصلي على مزيج سائل قليلا، ثم ادهني جسمك ولا تنسي وجهك وركزي على المناطق الدهنية في بشرتك. أترك الصابون على جسمك حوالي 10 دقائق. أما بالنسبة لوجهك فأشطفيه في الحال لكي لا يؤذي عينك وكرري وضعه عليه مرة أخرى (لأن الوجه يكون دهنيا أكثر من باقي الجسم).
4- بعد ذلك أشطفي جسمك بالماء الساخن جيدا وقومي بفرك جسمك بالليفة المغربية (من الأسفل إلى الأعلى باتجاه القلب حتى تحفزي وتنشطي الدورة الدموية) أبدأ بوجهك ثم عنقك ثم صدرك وبطنك ثم يدك ورجلك ثم ظهرك. وركزي على المناطق الخشنة في جسمك مثل الكوعين والركبتين، و تشوفي كيف تطلع الخلايا الميتة بلون رمادي أشطف جسمك بعد ذلك بالماء.
5- بعد ذلك قومي بإزالة الرؤوس السوداء من وجهك حيث تكون البشرة في هذه الأثناء متفتحة المسام فيسهل إزالتها، قومي بلف ورق كلينكس أو قطعة ثوب معقمة على سبابة كل يد ثم أعصري كل حبة وأحرصي على إخراج كل ما بداخلها حتى تكملي كل النقط التي في وجهك، مع التركيز على الأنف وجوانبه والذقن ثم باقي الوجه، ثم أنتقلي للمرحلة الموالية.

6- ضعي الغاسول مخلوط بماء الورد والماء الساخن على كامل جسمك وعلى وجهك وشعرك وأتركيه لغاية ما تنتهي من المرحلة التالية، إذا كانت بشرتك وشعرك دهنيان فأضيفي عصير الليمون إذا كان شعرك جافا فلا تضيفيه.
6- في هذه الأثناء قومي بفرك أقدامك بالحجر الخفاف حيث تكون رطبة وتسهل عملية إزالة الخلايا الميتة.
7- أشطفي جسمك من الغاسول ثم أغسلي شعرك جيدا بالشامبو المناسب لشعرك وبعد ذلك أغسلي جسمك بصابون الطاووس بالعسل (يوجد فيه أنواع كثير اختاري منها ما يناسبك).
8- نشفي بعد ذلك جسمك ثم مرري عليه قطنة مبللة بماء الورد لانتعاش أكثر.
كل هذه الخطوات قومي بها كل أسبوع (لأن الخلايا الميتة تتكون كل أسبوع)، وباقي الأيام خذي دوش عادي يعني اغسلي بالماء والصابون.
وحمام العوافي
المصدر

فى الصباحغسل الوجه بصابونه سموز فيس
تركها دقيقه عالبشرة
شطف البشرة بماء فاتر
سكرب والوش مبلول بالردة
شطف البشرة....................
عند الرجوع من الخارج.......صابونه ديتول الوردى او لايف بوى

فى المغرب
غسل الوجه بغسول الكموميل
تركه لمدة عشر دقائق
شطف الوجه
فى المساء
غسل الوجه بسموز فيس
تحريك الردة كالسابق
عمل ماسك(ترمس مطحون+ميه)مرتين اسبوعيا فقط
وضع كريم رومكس

لإزالة سواد الإبط



حلول بسيطه تستاهل التجربه
حل بسيط لإزالة سواد الإبط وتحت الفخذينمع كثرة استعمال مزيلات العرق وخاصة في فصل الصيف
نكتشف وجود سواد تحت الابط مما يسبب لنا ضيق وازعاج ،
وايضا بالنسبة للسواد بين الفخدين .

فما الحل؟
الحل بسيط جدا
فقط تدهني المنطقة بليمونة اي العصير الموجود باليمون .
ثم ضعي النشا على كامل المنطقة واتركيه حتي يجف

عندما يجف النشا ستلاحظين شيء سيدهشك
هو ان النشا اصبح جاف ولونه مائل للسمرة او للسواد .

وستكتشفين وبعد استعمال هذه طريقة اكثر من مرة
ان السواد زال واصبحت المنطقة نااعمة جدا جدا
وملمسها كالحرير


المصدر