الريجيم الصاروخي محطم الأوزان الثقيلة والشحوم المتراكمة الريجيم الصاروخي يعتبر قاهر للشحوم وينزل الوزن في خلال شهر بحدود 18 - 22 كيلو ويمكن أكثر وكلا وحسب نوعية الجسم وهو كالتالي : -
3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت ) 3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت) 3 ايام عيش ( أرز ) أسمر روب ( قليل الدسم طبعا ) 3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك )
6نصائح للحصول علي شعر صحي طويل
-
س صعباً الحصول على شعر طويل وصحي. فلا بد من ضمان نمو صحي للشعر واتباع بعض
الخطوات الرئيسية، مثل غسل الشعر بالماء البارد، وتناول الغذاء الغني
بالبروتين، وتد...