Friday, August 26, 2011

افضل مشروب بعد التمارين الرياضيه

مرسلة بواسطة shery beauty في 11:06 AM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ازيكم يا احلي قمرات واخبار التمارين ايه !!؟؟

انا انهارده جيبالكم خبر قريته في مجله عن دراسه جديده
عن المشروب المفروض شربه بعد التمارين الرياضيه
لان طبعا بعد ما بنخلص تمرين بيبقي شكلنا كده
في نص هدومي
ومحتاجين مايه او طاقه
المهم

اسيبكم مع الخبر

بالتاكيد معروف للجميع أن أهم عنصر بعد ممارسة الرياضة للجمال هو الماء، ولكن كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة تكساس أن أفضل هديه تقدمينها لجمالك وجسمك بعد التمارين هي الشوكلاتة بالحليب. وكانت نتائج الدراسة تستند إلى عينة قسمت لنصفين ممن يشربون الشوكلاتة فوراً بعد الرياضة والذين يشربون أي شيء آخر يريدونه. وكان الفرق أن شعور الفئة الأولى بالهدوء واسترداد النشاط وعدم الرغبة في تناول الكثير من الطعام.
وعزا الباحثون ذلك إلى وجود البروتين الطبيعي في هذا المشروب بالإضافة إلى الكربوهيدرات، واعتبروا هذا المزيج من الكربوهيدرات والبروتينان خير مايحصل عليه الجسم في هذه الحالة.

افضل مشروب بعد التمارين الرياضيه




المصدرhttp://forums.fatakat.com/thread1751332

 

التسميات: ,

0 Comments:

Post a Comment



Subscribe to: Post Comments (Atom)